月经痛的厉害怎么办

　　月经痛的厉害怎么办?这是很多女性关心的问题，很多女性都感受过痛经的痛苦，严重影响女性的生活和工作。痛经不论疼痛感是强还是弱，万不可轻视。痛经的治疗方法包括：一般治疗、中药治疗、热敷疗法、药物治疗和食疗等。不同体质的人要选择合适自己的治疗方法。

　　专家详解：痛经的病因

　　大连航天医院专家表示，根据临床症状的不同,可分为四型:气滞血淤型、 寒湿凝滞型、气血虚弱型、肝肾亏损型。

　　气滞血淤型：可见经前或经期小腹疼痛拒按,下坠或刺痛,月经色紫黑有块,块下痛减,月经量少而淋漓不畅,胸胁胀满及乳房胀痛,舌质紫暗或有淤斑点,脉沉强或沉涩等。

　　寒湿凝滞型：可见经期或经后小腹冷痛或绞痛，疼痛拒按且得热痛减，经水量少，经色淡而夹白块，或经色如黑豆汁，经行不爽，畏寒便溏，舌边紫或牙龈紫黯，脉沉紧等。

　　气血虚弱型：腰膝酸软，面色苍白，神疲无力，月经色淡而量少。

　　肝肾亏损型：经后小腹作痛，腰酸膝软，头昏耳鸣，舌淡苔簿等。

　　专家详解：月经痛的厉害怎么办

　　饮食均衡：大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

　　服用维他命：布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。

　　补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　大连航天医院——全面消除女性月经不调各种症状，轻松做女人

　　大连航天医院，是一所集医疗、教学、科研、康复为一体的综合性中西医结合医院，是大连市优质服务医院、妇幼保健工作先进单位、大连市两癌筛查指定医院、大连市市卫生先进单位。妇科、计划生育、生殖健康与不孕症专业是大连航天医院重点发展科室，技术力量雄厚，诊疗设备先进，管理机制严谨，疾病治愈率、手术成功率、综合抢救成功率均居同行领先水平。深受女性的信赖。

　　温馨提示：以上是大连航天医院权威专家对“月经痛的厉害怎么办”的相关详解解答。专家提醒广大女性朋友，平时要注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。如果痛经非常严重的话，建议及时来医院检查治疗。